เปิดใจ “เฟย ภัทร” เผยรักแท้แฟนสาว พร้อมตัวตนคิดเยอะจนนอนไม่หลับ

วันที่ 8 ตุลาคม 2569 เวลา 10:54 น. รายการ “PrimeCast” โดย Alive Dot เปิดมุมลึกชีวิตหนุ่มหนวดสุดเซอร์ “เฟย ภัทร” ที่หลายคนยังไม่รู้จัก เขาเล่าถึงประสบการณ์ซ้อม “HYROX” จนร่างกายเกินขีดจำกัดจนเดินแทบไม่ได้ พร้อมเผยตัวตนที่แท้จริงว่าเป็นคนคิดเยอะ เครียดง่าย และมีปัญหาการนอนหลับ นอกจากนี้ยังเปิดใจถึงความรักแท้ที่มีให้แฟนสาวนอกวงการอย่างตรงไปตรงมา

แรงบันดาลใจและบทเรียนจากการซ้อม “HYROX”

เมื่อพูดถึงเวลาที่เสียไปกับการออกกำลังกาย “เฟย ภัทร” ยอมรับแบบติดตลกว่า “จะบอกว่าสุขภาพก็ดูเจ็บปวดไปทั้งตัวเหมือนกัน” พร้อมเล่าประสบการณ์ได้รับบาดเจ็บกล้ามเนื้อ IT Band ซึ่งเป็นแถบเนื้อเยื่อด้านข้างต้นขาฉีกอักเสบ หลังจากซ้อมวิ่งสปีดสปรินต์ 400 เมตร จำนวน 8 รอบ และ 200 เมตรอีก 6 รอบ โดยพยายามฝึกสปีดในระดับ Pace 2 จนร่างกายรับไม่ไหว และพอกลับถึงบ้านก็ไม่สามารถเดินได้ทันที

เขายังชี้แจงเกี่ยวกับประเด็นดราม่าว่า การแข่งขัน “HYROX” ไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยตรง แต่สาเหตุที่มีคนได้รับบาดเจ็บเป็นจำนวนมาก มาจากการฝึกซ้อมที่ไม่ถูกวิธีและพยายามทำเวลารวดเร็วเกินกว่าศักยภาพของร่างกาย ซึ่งถือเป็นบทเรียนสำคัญในการรู้จักผลักดันตัวเองอย่างระมัดระวังมากขึ้น

มุมจริงของ “เฟย ภัทร” ที่แตกต่างจากภาพลักษณ์

หลายคนอาจคิดว่า “เฟย ภัทร” เป็นหนุ่มดิบที่ดูแข็งแกร่งจากหน้าตาและหนวดเครา แต่เขายอมเปิดใจว่าความจริงแล้วเป็นคนคิดมาก เครียดง่าย และมีอารมณ์ที่อ่อนไหว ภาพลักษณ์นี้ขึ้นอยู่กับช่วงวัยและสถานการณ์ อย่างไรก็ตาม เวลาที่อยู่กับแฟนสาวเขาจะพูดจาน่ารักและใช้คำเรียกกันแบบสดใส เช่น “พี่” และ “น้อง”

เขาเล่าว่าก่อนจะคบกับแฟนคนปัจจุบัน มีช่วงเวลาที่โสดและเว้นระยะพักความรักไปนานหลายปี สำหรับเหตุผลสำคัญที่ทำให้ตกหลุมรักแฟนสาวนอกวงการ คือลักษณะที่นิ่งและใจเย็นของเธอ ซึ่งช่วยเสริมจุดที่เขาเป็นคนใจร้อนและรีบเร่งเกินไป

“เขาเป็นคนเย็นมากกว่า ส่วนเราเป็นคนร้อนและเร็ว ทำหลายสิ่งหลายอย่างพร้อมกัน เราใจร้อน สมาธิสั้น พออยู่กับเขาแล้วรู้สึกว่านิ่งขึ้น ไม่มีปัญหากับชีวิตหรือกับใครเลย ยังไม่เคยทะเลาะกัน เรายังพูดคุยกันตลอดและแจ้งกันเสมอ”
— เฟย ภัทร

ไลฟ์สไตล์สายลุยกับการเดินป่าและความกลัวสัตว์ป่า

ในเรื่องไลฟ์สไตล์ “เฟย ภัทร” ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้ง โดยเฉพาะการเดินป่ากางเต็นท์ตามเส้นทางธรรมชาติ เช่น ภูสอยดาว ดอยหลวงเชียงดาว และล่าสุดเพิ่งเดินทางไปภูเขาควายในประเทศลาวเป็นเวลา 4 วัน 3 คืน ด้วยการนอนกลางดินกินกลางทราย เพื่อเติมเต็มประสบการณ์ตัดขาดจากโลกภายนอกและสัมผัสความสงบงดงามของธรรมชาติ

ถึงแม้จะรักการผจญภัยในป่า แต่เขายอมรับว่าสัตว์ป่าที่กลัวที่สุดคือ “ช้างป่า” เพราะเป็นสัตว์ที่มีความแข็งแรงและพร้อมอันตรายมากกว่าคู่แข่งอย่างเสือ นอกจากนี้ยังเล่าถึงความสำคัญของการปกป้องผิวหน้า ไม่ลืมทาครีมกันแดดก่อนออกกลางแจ้งเพื่อรักษาผิวไม่ให้เกิดริ้วรอย

ไขข้อสงสัย อายุจริง 31 ปี และเหตุผลไม่ยอมโกนหนวด

“เฟย ภัทร” เคลียร์ชัดเรื่องอายุที่หลายคนมักเข้าใจผิดว่าเขาอายุ 38 ปี โดยเขาเกิดปี พ.ศ. 2538 ปัจจุบันอายุเพียง 31 ปีเท่านั้น แต่คนกลับจับคู่เปรียบเทียบกับ “ท็อป ทศพล” ซึ่งทำให้เกิดความสับสนในวงกว้าง

พูดถึงเรื่องหนวดเคราที่เป็นเอกลักษณ์ เฟยเผยว่าเขายังไม่อยากโกนหนวด เพราะรู้สึกว่าหน้าโกนเกลี้ยงทำให้ดู “กวนประสาท” การไว้หนวดจึงช่วยเพิ่มความดุดันและทำให้เขามั่นใจในรูปลักษณ์ของตัวเองมากขึ้น

ปัญหาความเครียดสะสมและวิธีบำบัดการนอนหลับ

ในประเด็นสุขภาพด้านการนอน “เฟย ภัทร” เปิดใจว่าเป็นคนคิดมาก เครียดง่าย และหลับยาก เนื่องจากระดับฮอร์โมน Adrenaline และ Cortisol ที่สูง ซึ่งเขาต้องปรับพฤติกรรมด้วยการออกกำลังกายในตอนเช้าเป็นประจำเพื่อช่วยลดความตึงเครียด พร้อมกับทานอาหารมื้อเย็นให้เสร็จก่อนเวลา 19.00 น. และพยายามหลีกเลี่ยงสื่อหรือกิจกรรมที่กระตุ้นความตื่นเต้น

เขาเล่าแบบขำๆ ว่าเคยนอนหลับยากหลังจากดูซีรีส์ Game of Thrones ในช่วงปลายซีซั่นที่ 2 ด้วยความตื่นเต้นและลุ้นหนัก

ตอนนี้เฟยพยายามจัดเวลานอนระหว่าง 22.00–23.00 น. เพื่อฟื้นฟูร่างกายและดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ติดตามชมรายการ “PrimeCast” ได้ทุกวันพฤหัสบดี เวลา 18.00 น. ทาง Facebook และ YouTube ของ Alive Dot เพื่อรับฟังเรื่องราวชีวิตและแรงบันดาลใจจากศิลปินคนนี้อย่างเต็มอิ่ม